Les conditions de travail jouent un rôle sur la santé.
Les mauvaises positions au bureau peuvent être à l’origine de douleurs : tendinites, douleurs d’épaule, douleurs de coude et de poignet, lombalgies…
Autant de signes qui traduisent la mauvaise ergonomie des postes de travail.
Comment améliorer ses conditions de travail?
Hauteur du bureau et de la chaise :
-Avant-bras : position horizontale
-Cuisses : position horizontale
-Pieds : au sol, ne pas hésiter à utiliser un repose-pied si la hauteur du bureau n'est pas réglable.
Position de l'écran :
Placez l'écran en face de vous de sorte que le bord supérieur se trouve à la hauteur de vos yeux ou légèrement plus bas.
Distance à l'écran :
La distance optimale est d'une longueur de bras avec la main tendue pour les écrans de 15''. Il faut ajouter 20 cm pour les écrans de 17''.
Lumière et éclairage :
Pour ne pas fatiguer vos yeux, votre écran doit être placé de manière à éviter les reflets provenant des fenêtres ou des lampes, afin d'éviter un contre-jour. Offrez-vous une pause de 5 à 10 minutes pour une heure de travail à l'écran.
Clavier et souris :
Pour ne pas surélever les épaules, ils seront posés de manière à ce que les avant-bras reposent impérativement sur la table.
Les douleurs gênantes peuvent devenir insupportables et conduire à une incapacité de travailler. Avec 32500 TMS indemnisés en France en 2006 [source : CNAM – 2006], les TMS sont aujourd’hui un enjeu de santé au travail et un enjeu économique majeur pour les entreprises. En 2006, les TMS ont représenté 7 millions de journées de travail perdues, soit 710 millions d’euros de frais couverts par les cotisations des entreprises [source : CNAM – 2006]